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Nutrire corpo ed anima

Alimentare il proprio corpo fornendogli tutti i nutrienti di cui ha bisogno è molto più che “mangiare”.Nutrire ogni nostra cellula parte dal cibo, ma se si associa ad una piacevolezza visiva -oltre che gustativa- i benefici possono essere maggiori.MANGIA in maniera sana ed equilibrata.NUTRI corpo ed Anima.La nutrizione olistica ti aiuta a capire quali sono […]

La natura ci aiuta

La Natura ci offre sempre delle soluzioni ottimali per la nostra salute.La pianta di Aloe, per alcune sue proprietà definita una pianta miracolosa, cresce soprattutto negli ambienti secchi e molto caldi, quindi non è facile avere la pianta fresca.Per questo esistono dei prodotti e degli integratori per poter beneficiare delle sue straordinarie proprietà.Idratante, detossinante, dissetante, […]

L’equilibrio

L’Equilibrio è dato da vari fattori:1- un’alimentazione bilanciata (MANGIA in maniera sana);2- una regolare attività fisica (VIVI in modo attivo);3- il benessere psicologico (AMA ciò che fai) La nutrizione olistica ti permette di ottenere il meglio da te stesso. Combinando nutrizione, allenamento e metamedicina puoi ritrovare il tuo Equilibrio. 21 giorni per riscoprirti sano, felice, […]

Mangiare con rispetto

MANGIA quello che ti fa bene, quello che ti fa stare bene e ti rende felice. Sgarrare ogni tanto non è un problema.MANGIA con rispetto e ringraziando.Il cibo è nutrimento per Anima e Corpo. Impara a mangiare con consapevolezza.

Amare se stessi

Alle volte ci sentiamo l’ombra di noi stessi.AMA significa riconosciti, e scegli di osservare la parte di luce, e l’ombra non sarà che il suo riflesso.Alimentarsi olisticamente significa nutrire con amore la propria Anima oltre che il proprio Corpo.

L’attività fisica

L’attività fisica è un cardine essenziale del benessere.Fare tutti i giorni movimento, che sia uno sport, una disciplina o una semplice passeggiata da soli (per poter dedicare un po’ di tempo alla meditazione) o in compagnia contribuisce in maniera significativa alla nostra salute.VIVI in maniera attiva e trova il movimento che meglio si adatta alle […]

Mangiare bene

Un corpo sano si alimenta in modo sano, ma la nutrizione passa anche attraverso le emozioni che viviamo, le persone che frequentiamo, il modo che abbiamo di reagire alle situazioni (soprattutto quelle più scomode)Iniziamo pensando a MANGIARE BENE.21 giorni per cambiare le tue abitudini attraverso un percorso combinato di nutrizione fisica ed emotiva.Insalata con salmone, […]

I 7 Chakra

I 7 Chakra sono i punti energetici del nostro corpo.Avere i Chakra in equilibrio porta ad un naturale senso di benessere interiore che si ripercuote nella nostra vita di tutti i giorni.Se abbiamo dei disturbi a livello fisico potremmo avere i Chakra in disarmonia.Una buona alimentazione (nutrizione per il nostro corpo che ci sostiene), una […]